Сухие, тонкие, ломкие ногти на руках: причины и лечение, что делать

Правила ухода за ломкими ногтями

Ослабшие и истонченные ногти требуют особенно тщательного ухода. Если ногти ломаются под корень, по кромке или по краям, но причина еще не выявлена, начните их беречь и следить за ними соответствующим образом:

• Воздержитесь от процедуры наращивания, а постарайтесь отращивать свои собственные здоровые ногти. При нанесении Шеллак покрытия, не стоит спиливать ноготь слишком сильно. Лучше пользоваться пилочкой и шлифовальным бафом с минимальным абразивом.
• Старайтесь избегать продолжительных контактов с водой и используйте перчатки при мытье посуды, а также при использовании бытовой химии в целом.
• Покупайте щадящие средства для удаления лака, в которых нет ацетона. Перед окрашиванием ногтей наносите на ломкие ногти защитное средство, затем лак, а сверху закрепитель, который придаст ногтю дополнительную прочность. Также раз в месяц ходите без лака хотя бы по 4-7 дней, чтобы ногтевые пластины насыщались кислородом.

Если при соблюдении этих правил ногти ломаются, слоятся и крошатся, обратитесь к специалисту.

Народные методы

Растительные маски

Чтобы приготовить такую маску, любой из компонентов нужно измельчить с помощью блендера или терки. Смешав все составляющие, нанести маску на ногти и дистальные фаланги пальцев, подержать до 15 минут. Проводить процедуру следует после небольшого массажа или разогревающей ванночки.

Полезны следующие маски:

• из капусты и картофеля в равных пропорциях с добавлением сливок;
• из моркови, с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
• из творога и сметаны;
• из бананов.

Маска-пленка из воска

Нужно растопить воск на водяной бане остудить его до нормальной температуры. Далее опустить кончики пальцев в тягучий воск и вынуть, подождав, пока воск застынет. Выполнять эту процедуру нужно перед сном, а утром смыть водой остатки воска на пальцах. Каждую неделю делать эту процедуру 2-3 раза.

Ванночки

Улучшить трофику тканей поможет активизация кровообращения. А этого можно достичь, если регулярно проводить ванночки с морской солью и эфирными маслами.

Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 1 л теплой воды, пару капель любого эфирного масла и 2 ст. л. морской соли. Эфирное масло сначала растворяют в нескольких каплях растительного масла. Держать в ванночке руки нужно 20 минут, при этом проводя легкий массаж ногтей. Делать такую процедуру следует 3 раза в неделю.

Втирание лечебных масел

Перед сном в каждый ноготок и мягкие ткани рядом нужно втирать теплое масло. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.

Маска из йода, глины и оливкового масла

Необходимо смешать немного голубой глины, теплого оливкового масла и несколько капель йода. Нанеся маску на ногти, нужно выждать 20 минут. Проводят процедуру каждый день в течение недели.

Пищевой желатин

Внутрь нужно принимать желе из пищевого желатина. Оно должно быть крепким, и принимать такое желе следует трижды в день по 1 ст. л. на протяжении 3-4 месяцев. Состояние ногтей значительно улучшится.

Почему ломаются ногти

1. Вы грызете их. Самая частая причина появления проблем с ногтями заключается именно в привычке их грызть. Нередко женщина даже не замечает, как тянет пальцы в рот. Как избавиться от этой привычки? Да очень просто! Купите в аптеке специальное покрытие с горьким вкусом. Поверьте, уже после первой попытки «полакомиться» ногтями у вас пропадет желание делать это в будущем. И еще — если вы грызете ногти на нервной почве, не лишним будет пропить успокаивающие препараты. 
2. Часто выполняете работу по дому без использования перчаток. Не менее распространенная причина повышенной ломкости — контакт рук с бытовой химией. Мытье посуды, пола, окон, стирка — ни одна работа по дому не обходится без использования специальных средств. Чтобы защитить свои ноготки обязательно надевайте резиновые перчатки.
3. Постоянно контактируете с водой. Если в силу своей профессии вы вынуждены постоянно мочить руки в воде, не стоит удивляться, что появились проблемы с ногтями. Выход из такой ситуации один — по возможности надевать перчатки, пользоваться увлажняющим кремом при первой возможности. 
4. Не носите варежки зимой. Некоторые девушки любят щеголять в холодное время года без варежек.Делать это ни в коем случае нельзя. Во-первых, вы подвергаете риску не только свои ногти, но и кожу рук; во-вторых, уже в скором времени ногти станут ломкими, а на руках появится огромное количеством морщин.
5. Красите ногти некачественными лаками. Использование косметики низкого качества — не менее распространенная причина ломкости ногтей. Не стоит экономить на покупке такой косметики, ведь таким образом вы подвергаете ногтевые пластины опасности. 

Как укрепить ногти в домашних условиях

• Облепиховая маска. Разотрите в пюре 50 гр ягод облепихи. Нанесите полученную массу на ногти, оставьте до полного высыхания. После этого смойте маску теплой водой, нанесите на руки жирный крем. Делать облепиховую маску необходимо 2 раза в неделю на протяжении месяца. Благодаря такому простому способу вы сможете укрепить ногти и вернуть им былой блеск.
• Цитрусовая маска. Измельчите в блендере одну дольку лимона, апельсина, грейпфрута. Должна получиться однородная масса яркого цвета. Добавьте в кашицу чайную ложку репейного масла, тщательно перемешайте компоненты. Нанесите маску, оставьте на 30 мин. На завершающем этапе помойте руки теплой водой, нанесите на ногтевые пластины жирный крем.
• Картофельная маска. Измельчите в блендере половинку картофеля до получения пюре. Нанесите маску, оставьте до тех пор, пока она полностью не высохнет, после чего смойте. Если делать картофельную маску 3 раза в неделю на протяжении месяца, вы укрепите свои ногти и забудете о такой проблеме, как расслаивание.
• Маска из молока и черной смородины. Разотрите в пюре столовую ложку черной смородины, смешайте с 50 мл теплого молока. Нанесите маску на ногтевые пластины, наденьте одноразовые перчатки из полиэтилена. Через час промойте руки в теплой проточной воде, нанесите питательный крем. Прибегать к использованию маски из молока и черной смородины можно 3 раза в неделю.
• Дрожжевая маска. Растворите в 50 мл теплой воды чайную ложку сухих дрожжей. Через 15 мин. нанесите маску на ногти, наденьте перчатки. Смывать дрожжевую маску можно не раньше, чем через полчаса после нанесения. 

• « 7 мифов о ногтях, в которые вы верите до сих пор
• Как восстановить ногти после наращивания: способы которые реально работают »

Почему возникает ломкость ногтей?

Существует целый ряд причин, из-за которых может возникать ломкость ногтей, к ним можно отнести такие:

Так как ногти относятся к пористой поверхности, то они обладают способностью впитывать в себя все, что на них попадает

Поэтому очень важно выбирать лаки хорошего качества, которые не содержат химических веществ, по типу формальдегида. Также откажитесь от ацетона

Потому что все это влияет на сухость ногтя, делает его более тонким и на нем появляются трещины;

Как правильно ухаживать за расслоившимися и ломкими ногтями в домашних условиях?

Несмотря на то, что расслоение и ломкость ногтей – сугубо медицинская проблема, правильный косметический уход и лечебные процедуры могут стать весомым вкладом в восстановление их структуры. Существует множество рецептов для укрепления ногтевых пластин, которые можно использовать в домашних условиях и самостоятельно готовить из продуктов, лекарственных препаратов и масел.

Лечебная ванночка для ногтей с растительным маслом и зеленым чаем

Смешать в миске растительное масло (оливковое или подсолнечное) и зеленый чай (в соотношении 1:4). Полученный раствор подогреть до комфортной температуры и опустить в него руки на 15-20 минут. Процедуру лучше делать перед сном. Промокнуть руки бумажным полотенцем и надеть хлопковые перчатки.

Раствор из масла и чая можно использовать повторно. Его необходимо хранить в холодильнике (но не более 3 дней). Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней.

Солевые ванночки для ногтей

В стакане очень теплой воды растворить столовую ложку морской соли и в полученный раствор опустить пальцы. Длительность процедуры – 20 минут. Курс лечения – 10-14 дней.

Желатиновые ванночки

½ столовой ложки желатина растворить в ¾ стакана теплой воды, подогреть и опустить в полученный раствор пальцы на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Ванночка из настоев хвои и зеленого чая

Чайную ложку измельченной хвои залить 200 мл кипятка и настоять 20-30 минут. Добавить в настой ½ стакана крепко заваренного зеленого чая. Полученный раствор подогреть и опустить в него пальцы на 20 минут. Процедуру проводить через день на протяжении 1-2 месяцев.

Аппликации с репейным маслом, йодом и соком лимона

К 200 мл репейного масла добавить 8 капель йода и чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать. Процедуру выполнять перед сном. В полученном масляном растворе смочить ватные диски и закрепить их на кончиках пальцев при помощи резинки или ниток (не пережимая палец). Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Масляный раствор смыть мылом и водой. Аппликации выполнять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Аппликации на основе оливкового масла, сока лимона и витамина А

Взять 10 мл оливкового масла и добавить в него по 10 капель лимонного сока и витамина А. Процедуру лучше делать перед сном. Полученным маслом смазать ногтевые пластины и завернуть их пищевой пленкой. Надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра. Выполнять такие аппликации следует 4-6 раз в месяц.

Аппликации из витаминов А и Е

Приобрести в аптеке капсулы препарата АЕвит. Вскрыть капсулу, нанести масляный раствор на кутикулы и ногти. Втирать массажными движениями. Такую процедуру проводить ежедневно (лучше перед сном). Курс лечения – 20-30 дней.

Аппликации из оливкового масла, йода и сока лимона

В 20 мл оливкового масла добавить 4 капли сока лимона и 3 капли йода. Смешать, нанести на ногтевую пластину и втереть. Оставить на 10-15 минут и убрать остатки средства бумажной салфеткой. Такие процедуры можно проводить ежедневно на протяжении месяца.

Аппликации из сока клюквы

Нанести на ногти сок клюквы и втирать массажными движениями. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – месяц.

Вместо сока клюквы можно использовать сок лимона, черной или красной смородины.

Аппликации из сока кактуса

Нанести на ногтевые пластины сок кактуса и смыть через 10 минут теплой водой. Процедуру выполнять 2 раза в неделю на протяжении 10 дней.

Запечатывание ногтей воском в домашних условиях

Аккуратно подпилить ногти стеклянной пилочкой (движения должны быть направлены от края ногтя к центру). Сделать лечебную ванночку для ногтей (например, в растворе морской соли) и втереть в кутикулу витаминное масло или другое ухаживающее средство. Пчелиный воск расплавить и смешать его с витаминным маслом (в соотношении 1:4). Полученный состав втереть в ногтевые пластины, используя мягкий полировщик из замши.

У детей очень сильно слоятся ногти: что делать?

Явление это абсолютно нередкое. Молодой организм ещё не сформировался: у детей частые проблемы с пищеварением из-за недостатка ферментов, нарушен обмен веществ.

Поэтому, дорогие мамы, вводите в рацион вашего ребёнка:

• творог;
• гречку;
• яблоки;
• капусту;
• орехи.

Ребёнок может легко подхватить грибок, играя в песочнице. Если вы заметили пожелтение ногтевой пластины, срочно запишитесь на приём к дерматологу, а ещё лучше, – сразу же к микологу.

Подведём итог

Дорогие женщины, слоение ногтей – это не самый страшный недуг. Как только вы наладите правильное питание, избавитесь от механических повреждений или грибковых заболеваний, – ломкости и расслоения ногтевой пластины удастся избежать. Не забывайте и о косметических процедурах – они помогут подпитать извне ноготки, сделать их более крепкими и эластичными.

Уход за ломкими ногтями на дому

• Ванночки с растительным маслом: подогретое растительное масло смешать с жидким витамином A и лимонным соком, либо с яблочным уксусом. Курс применения – около 14 дней, процедура проводится с интервалом в сутки в течение 10 минут;
• Оливковое масло: втирания на основе оливкового масла – это источник витаминов, микроэлементов и насыщенных жиров для ногтей. Кроме того, на основе этого масла можно выполнять теплые ванночки, как и с растительным маслом;
• Желатин: полезно чередовать масляные теплые ванночки с составами на основе желатина. Для этого желатин необходимо растворить в теплой воде и погрузить ногти в полученную смесь;
• Лимонный сок: смазывание ногтей лимонным соком перед сном и выдерживание в течение ночи позволяет не только укрепить их, но и заметно отбеливает их поверхность;
• Пчелиный воск: данное вещество необходимо растворить, а затем наносить на кончики пальцев примерно на полчаса. Кроме того, пчелиный воск можно наносить перед сном и оставлять на ночь, защитив его от осыпания специальными перчатками.

Неправильное питание

Ломкость ногтей – проблема не только женского, но и мужского населения. Отвечая на вопрос, почему ломаются ногти на руках мужчин, можно с уверенностью сказать: для сильного пола характерны те же причинно-следственные связи, что и для прекрасных дам.

Стоит отметить, что мужчины, вследствие их более сдержанного отношения к косметическим процедурам, до сих пор стесняются тщательно ухаживать за руками.

И мужчинам, и женщинам, всем без исключения, стоит обратить внимание на сбалансированное питание. Правильный подход в этом вопросе решит многие проблемы, связанные с состоянием ногтевых пластин

В рационе современного взрослого должно присутствовать необходимое количество белков, жиров и углеводов. По мнению специалистов, наиболее полезно белое мясо (куриное, кролика) – поставщик полноценного белка. Помимо мяса в меню следует регулярно включать свежую морскую рыбу и куриные яйца

Для здоровья ногтей очень важно получать из пищи все важные витамины и микроэлементы

Обратите пристальное внимание на продукты, содержащие растительный белок, который в рекордном количестве находится в горохе, фасоли, бобах и чечевице

По мнению ведущих врачей, не стоит злоупотреблять жесткими диетами, среди них весьма опасными для здоровья дам считаются моно-диеты с полным исключением большинства важных составляющих полноценного питания.

Налегайте на продукты, богатые железом, чтобы избежать анемии: печенку, бобовые, крупы, орешки, пророщенные овес и пшеницу, плоды граната. Поддержит и усилит иммунитет печень трески, слабосоленая сельдь и морская капуста.

Не забывайте про важную роль витаминов группы В в поддержании здоровья и силы ногтевых пластин. Почаще включайте в свой каждодневный рацион красное мясо (говядина) и говяжью печенку, яйца, цельнозерновой хлеб, орехи, шампиньоны и макароны из твердых сортов пшеницы.

Пять причин ломкости ногтей. Жить здорово! (08.02.2017)

Ломкие ногти нуждаются в специальном уходе. Хорошо сбалансированное питание также способствует здоровому состоянию ногтей. Свежие фрукты и овощи, витаминно-минеральные добавки помогают ногтям расти крепкими и красивыми. Ежедневное потребление от 10 до 12 стаканов чистой питьевой воды позволит организму быстрее избавляться от токсинов и тем самым способствовать улучшению состояния ногтей.

Советы по уходу за ломкими ногтями:

Не используйте лаки для ногтей, содержащие ацетон – он сушит ногтевую пластину

Знаете ли вы, что бережное массирование ногтей круговыми движениями будет стимулировать приток крови, тем самым помогая ногтевой пластине стать крепче? Этот простой способ не требует никаких затрат, кроме некоторого количества времени, поэтому приступайте к массажу прямо сейчас!

Как вы уже поняли, основная причина ломкости ногтей – нехватка биотина

Поэтому очень важно придерживаться правильного рациона питания, поскольку это напрямую скажется на состоянии ногтевой пластины. Включив в свое меню эти продукты, вы уже спустя 1-2 избавитесь от ломкости ногтей:

Следуйте этим рекомендациям по питанию и вы получите красивые и здоровые ногти:

• Витамины группы В содержатся в печени, рыбе, сыре, бобовых, орехах, авокадо, бананах
• Продукты, богатые кальцием – это все молочные продукты, особенно йогурт, темно-листовые овощи, миндаль, сардины
• Витамин С – цитрусовые, красный перец, брокколи, киви, клубника
• Фолиевая кислота – ее много в апельсиновом соке, зелени, фасоли
• Незаменимые жирные кислоты Омега 3 – содержится в жирной рыбе(тунец, лосось, скумбрия, сельдь), а также в льняном масле, орехах, тофу.

Теперь вы знаете, что ломкие ногти нуждаются в бережном уходе и правильном лечении. Только в этом случае вы сможете вернуть им крепость, здоровый вид и красивый естественный цвет.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте womplanet.ru

Политика конфиденциальности персональных данных  Пользовательское Соглашение